Салат цезарь по дюкану
От: nered
Фото салата цезарь по дюкану.
Рецепт вкусного салата Цезарь с курицей по Дюкану. Любите готовить салат цезарь? Попробуйте рецепт салата цезарь. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 8
- Калорий: 117 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- Стебель сельдерея - 2-3 шт.
- Куриные яйца - 2 шт.
- Помидор - 1 шт. (крупный)
- Куриное филе отварное - 1-2 шт.
- Твердый сыр - 50 г
- Сухарики из белого хлеба - 1 пригоршня
- Соль и перец - по вкусу
- Оливковое или подсолнечное масло - по вкусу
Как приготовить салат цезарь по дюкану дома
-
Салат Цезарь по Дюкану я открыла сравнительно недавно - примерно недельку назад, когда начала соблюдать белковую диету. Надо сказать, что результат просто потрясающий - 3 кг за 5 дней, и это все благодаря тому, что я готовлю такое блюдо ранним утром (это видно по серости фото) и ем его в течение всего дня в любом количестве.
-
Единственное, что я заменила в нем, это пекинскую капусту. Вот не люба она мне! Зато я открыла новый вкус - вкус черешкового сельдерея: сочный, яркий, уникальный. Он так легко вписался в состав остальных ингредиентов, как будто там всегда и был!
-
Кстати, если вы не любите сочетание таких продуктов с маслом, то заправьте салат соусом из творога для зеленых салатов. Я ежедневно меняю заправку, чтобы вкус блюда не приедался.
-
Итак, куриное филе отварим заранее в течение 30 минут в подсоленной воде. Точно так же поступим и с куриными яйцами - отварим их в течение 15 минут, а затем резко остудим.
-
Помидор промоем в воде и нарежем ножом небольшими кусочками прямо в емкость, держа овощ в руках.
-
Стебли сельдерея также промоем и нарежем на досочке круглыми кусочками.
-
Очистим от кожуры куриные яйца и промоем в воде, нарежем крупными кусочками и всыпем в емкость.
-
Охлажденное отварное куриное филе нарвем руками по волокнам на кусочки и добавим к остальным ингредиентам.
-
Посолим и поперчим салат по вкусу. На мелкой терке натрем твердый сыр.
-
Всыпем сухарики белого хлеба. Их я рекомендую засушить в домашних условиях, чтобы не приобретать магазинный продукт с большим содержанием глютамата натрия.
-
Нальем масло и аккуратно перемешаем наш салат Цезарь по Дюкану.
-
Подадим на порционных тарелках, украсив свежей зеленью по вкусу.
-
Порция целиком зависит от вашего желания! Приятного вам!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую салат цезарь с зеленью. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
Nered, спасибо за новый вариант салата цезарь по дюкану.
Нужно будет обязательно попробовать
Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)
А я посматриваю на рецепт моего салата цезарь, интересно услышать ваши отзывы.
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, nered.
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Ну, это было превосходно!
салат цезарь по дюкану вместе с пальцами едва не съела)
Nered, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Рецепты супер, спасибо огромное!
Спасибо, буду попробовать)))
Приготовила салат цезарь по дюкану на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.
Спасибо, nered!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Делала салат цезарь по дюкану на прошлую днюху.
Сейчас опять буду делать
Нету слов просто =)))
Офигенно вкусно!
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!