Диетический манник на кефире

От: amelchenko_95

Рецепт диетического манника на кефире

Фото диетического манника на кефире.

Диетическое питание это очень полезно и всячески здорово для человека. Порой хочется побаловать себя сладеньким, вот и приходится искать компромиссные решения. Предлагаю рецепт диетического манника! Любите готовить манник? Попробуйте рецепт манника на кефире в мультиварке. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 286 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Диетические рецепты

Ингредиенты

  • Крупа манная — 1 стак.
  • Кефир — 1 стак.
  • Мука кукурузная — 0,5 стак.
  • Яйца — 2 шт.
  • Ванилин — 1 шт. (пакетик)
  • Разрыхлитель — 1 шт. (пакетик)
  • Сахарный заменитель — 2 ч.л.

Как приготовить диетический манник на кефире дома

  1. Манку нужно залить кефиром на несколько часов, чтобы она разбухла.

  2. Теперь смешиваем в глубокой емкости: муку, яйца, ванилин и сахарный заменитель. Добавляем манку с кефиром и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем.

    диетический манник на кефире. Шаг 2
  3. Перекладываем полученное тесто в чашу мультиварки (в форму и в духовку). Готовим примерно полтора часа. Приятного аппетита!

    диетический манник на кефире. Шаг 3

На заметку

Перед вами простой рецепт приготовления диетического манника на кефире. Кефир смешивается с манкой и оставляется на несколько часов. Затем мы соединяем эту смесь с остальными ингредиентами и получаем замечательное тесто. Перекладываем его в чашу мультиварки и выпекаем наш манник полтора часа. Удачи!

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую мокрый манник на кефире. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
ororo

Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)

inga

Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы диетический манник на кефире готовили 5 получила т.к. всё знала)))

absentium1987

Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное amelchenko_95 за прекрасный рецепт!

etofiniow

Девочки посоветовали новый рецепт манника на кефире с изюмом. Очень хочется попробовать.

alesya90

Спасибо, amelchenko_95, за помощь!
Мой муж очень любит диетический манник на кефире.

inka73

Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!

ademoscie1997

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

Симон Юля

Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

arina

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

Булаткина Анька

Amelchenko_95, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала диетический манник на кефире по вашему рецепту, получилось сразу.

arisha

Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!

Яша Бастет

Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог