От: Лиля Котеева
Очень вкусные, красивые и диетичные получаются роллы. Рецепт нашла в интернете. Автору спасибо. Любите готовить роллы? Попробуйте рецепт роллов. Должно понравиться.
Отварить брокколи в подсоленной воде в течение 3-5 минут. Воду слить, охладить. Куриное филе поместить между двумя кусками пищевой пленки и хорошо отбить. Снять верхнюю пленку, посолить, поперчить.
На край положить кусочки сыра.
Сверху кусочки брокколи.
С помощью пленки, которая осталось лежать под филе скрутить филе в ролл. Закрепить шов зубочистками.
То же проделать со вторым филе. В сковороде разогреть ложку растительного масла. Выложить филе швом в низ. Обжаривать с каждой стороны по 1ой минуте. Вынуть зубочистки.
Переложить роллы в форму для запекания и отправить в нагретую до 200 г духовку на 15 минут, до готовности мяса. Подавать с томатным соусом. Cмачного!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую куриные роллы под нежным соусом. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо большущее-пребольшущее за такой чудный рецепт!
Вкусно
Как это должно быть вкусно!!!!
Впервые в жизни замахнулась на куриные роллы с брокколи и сыром, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Девочки, давайте поговорим про хлебные роллы с сыром и форелью. Сегодня приготовила, понравилось.
Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по куриным роллам с брокколи и сыром!
Завтра еще раз пробовать буду!!!
Выглядит очень аппетитно
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать куриные роллы с брокколи и сыром на её день рождения:)))
Лиля, огромное спасибо за ваши рецепты!!
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и недорого. Как раз то, что надо!!!
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Брависсимо!
Супер! тому, кто придумал огромный респект!
Только закончила приготовление куриных роллов с брокколи и сыром.
Спасибо!
Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо Лиля за то, что даёт нам возможность выбора!