Полезные конфеты из орехов и сухофруктов
От: vera90
Фото полезных конфет из орехов и сухофруктов.
Если вы следите за своей фигурой, но не можете жить без сладкого - эти конфетки для вас! И готовятся они совсем быстро. Из этого количества выходит около 20 конфеток. Сухофрукты и орехи выбирайте на свой вкус. Только не забывайте, что во всем нужна мера, даже в диетических блюдах:) Любите готовить конфеты? Попробуйте рецепт домашних конфет. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 10
- Калорий: 396 ккал
- Кухня: Кухня фьюжн
Ингредиенты
- миндаль - 50 г
- овсяные хлопья - 50 г
- кокосовая стружка - 20 г
- финики без косточек - 80 г
- курага - 80 г
- чернослив без косточек - 70 г
- изюм - 70 г
- лимонный сок - 1 ст.л.
- кокосовая стружка - 2 горсти
Как приготовить полезные конфеты из орехов и сухофруктов дома
-
Вооружаемся чашей-блендером. Перемалываем овсянку и кокос в пудру, добавляем орехи, рубим в крошку.
-
Добавляем частями сухофрукты и перемалываем в липкую однородную массу. В конце добавляем немного лимонного сока и перемешиваем.
-
Лепим шарики и обваливаем в кокосовой стружке. Можно есть сразу, но мне нравится их немного охладить.
-
Наслаждаемся!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую конфеты из сухофруктов с коктейльной вишней. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Посмотрела на фото полезных конфет из орехов и сухофруктов, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
Vera90, рецепт замечательный! Спасибо!
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать полезные конфеты из орехов и сухофруктов просто.
Спасибо за рецепт)))
Я тоже очень люблю полезные конфеты из орехов и сухофруктов, и особенно предпочитаю конфеты из миндаля и сухофруктов.
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!
Очень понравился этот рецепт полезных конфет из орехов и сухофруктов.