Каша из кэроба
От: Ольга
Фото каши из кэроба.
Приготовь полезный и сытный завтрак - и каша, и десерт одновременно!
Все еще считаете, что завтракать сладостями не очень полезно? Вы просто не знакомы с таким продуктом, как кэроб! Расскажу вам об одном из самых своих любимых и полезных завтраков - каше из кэроба. Это достойное начало дня! Каша заряжает энергией и хорошим настроением. А хороший завтрак, как известно, - это залог успешности дня:) Любите готовить каши? Попробуйте рецепт каши за 5 минут. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 25 мин
- Порций: 1
- Калорий: 140 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- Овсяные хлопья - 0.5 стак. (200 мл)
- Молоко - 350 мл
- Кэроб - 1 ст.л.
- Сушеный инжир - 4 шт.
- Молотая корица - 0.5 ч.л.
Как приготовить кашу из кэроба дома
-
Кэроб столь же полезен, сколь и вкусен. Получают порошок кэроба из высушенных и обжаренных (или не обжаренных) стручков вечнозеленого бобового растения из субтропиков. Этот продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, улучшает пищеварение и имеет мягкий, сладкий и насыщенный вкус.
-
Для приготовления каши из кэроба возьмите кастрюлю с толстым дном. Налейте в нее молока и немного его подогрейте.
-
Далее добавьте порошок кэроба и тщательно все вымешайте.
-
Положите в молоко с кэробом овсяные хлопья и варите на медленном огне, периодически помешивая, до готовности.
-
Вымойте и мелко нарежьте инжир.
-
За несколько минут до окончания варки каши добавьте в кастрюлю подготовленный инжир и перемешайте.
-
Готовую кашу выложите в тарелку и подавайте с оставшимся инжиром, сиропом из кэроба и корицей.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую кашу на костре. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Делала кашу из кэроба уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.
Спасибо. Рецепт на высшем уровне.
Девочки посоветовали новый рецепт http://recipetoday.ru/kashi/vermishelevaya-kasha. Очень хочется попробовать.
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь кашу из кэроба периодически готовим!!!)
Каша из кэроба выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо Ольга за рецепт!!!
Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Ольга, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!
Вчера приготовила кашу из кэроба!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без каши из кэроба не обходится!
Сегодня приготовила кашу из кэроба…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Отличный рецепт! Спасибо, Ольга. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
Ольга, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!