Пшеничная каша с соевым мясом и овощами
От: ade70
Фото пшеничной каши с соевым мясом и овощами.
Люди издавна любят пшеничную кашу. По моему рецепту она получается очень вкусной, сочной и сытной. Семье нравится. А мультиварка значительно облегчает процесс приготовления. Пробуйте! Любите готовить каши? Попробуйте рецепт каши с мясом в автоклаве. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 5
- Калорий: 147 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин
Ингредиенты
- Соевое мясо — 500 г
- Пшено — 1,5 стак.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Кабачок цуккини — 1 шт.
- Перец сладкий — 1 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Масло оливковое — 1 ст.л.
- Перец черный, соль — По вкусу
Как приготовить пшеничную кашу с соевым мясом и овощами дома
-
Соевое мясо предварительно отварите 5-7 минут. Выложите его в чашу мультиварки, поперчите, добавьте оливковое масло. Очистите и порежьте лук. Добавьте его в мультиварку, выберите режим Тушение и закройте крышку. Протушите периодически помешивая.
-
Морковь порежьте крупной соломкой или кружочками. Добавьте в мультиварку и продолжите тушение.
-
Тем временем порежьте перец соломкой, цуккини полукольцами. Помойте помидоры.
-
Пшено тщательно промойте под проточной водой. Лучше это сделать несколько раз, чтобы избавиться от специфического привкуса.
-
Выложите в мультиварку цуккини, перец и пшено.
-
Посолите кашу, добавьте порезанные помидоры и долейте кипяченой воды. Поставьте в мультиварку в режим Каша на 30 минут.
На заметку
Все ингредиенты готовятся в мультиварке, их добавлять следует по очереди. Блюдо получается сытным, полезным и вкусным. А в мультиварке его еще можно и подогревать, и вкус совсем не изменится. Яркая каша с соевым мясом и овощами готова. Можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую пшеничную кашу в горшочке. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Именно пшеничную кашу с соевым мясом и овощами часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, ade70, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
пшеничную кашу с соевым мясом и овощами готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Ade70, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!
Кто-нибудь готовил пшеничную кашу на молоке по этому рецепту? понравилось?
Спасибочки ade70
попробуем обязательно
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит