Фруктовый смузи с овсянкой

От: onsucha1981

Рецепт фруктового смузи с овсянкой

Фото фруктового смузи с овсянкой.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 43 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • Клубника - 4 шт.
  • Овсяные отруби - 1 ст.л.
  • Вода - 2 ст.л.
  • Молоко (0%) - 1 стак..

Как приготовить фруктовый смузи с овсянкой дома

  1. Смузи - это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за считанные минуты с помощью блендера.

  2. Для этого подготавливаем нужные нам ингредиенты.

  3. Овсянку заливаем водой.

    фруктовый смузи с овсянкой. Шаг 3
  4. Даем ей разбухнуть. Это займет пару минут.

    фруктовый смузи с овсянкой. Шаг 4
  5. У клубники удаляем хвостики, моем, помещаем ее в чашу блендера.

    фруктовый смузи с овсянкой. Шаг 5
  6. Добавляем овсянку.

    фруктовый смузи с овсянкой. Шаг 6
  7. Вливаем молоко.

    фруктовый смузи с овсянкой. Шаг 7
  8. Все взбиваем на небольшой скорости до однородной массы.

    фруктовый смузи с овсянкой. Шаг 8
  9. Наш смузи готов. Со составными его можете легко экспериментировать на свое усмотрение. Главное - это вкусно и полезно!

    фруктовый смузи с овсянкой. Шаг 9
  10. Приятного аппетита!

    фруктовый смузи с овсянкой. Шаг 10

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую фруктовый смузи с гречневыми хлопьями. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
okensus
okensus

Onsucha1981, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.

shmelkova_95
shmelkova_95

Вкуснятина, даже нечего и добавить...

Загретдинова Маня
Загретдинова Маня

Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))

Ануля Устьянова
Ануля Устьянова

Нашла рецепт смузей из киви recipetoday.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-kivi, понравилось. Что думаете?

anka96
anka96

ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!

tomara
tomara

Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*

Подрядова Даша
Подрядова Даша

Очень вкусно и главное просто.
фруктовый смузи с овсянкой получается ням-ням.

vera82
vera82

Сегодня приготовила фруктовый смузи с овсянкой,очень вкусно!
onsucha1981 ,спасибо вам за эти замечательные рецепты.

ilincid
ilincid

Первый раз приготовила фруктовый смузи с овсянкой!
onsucha1981-СУПЕР!!!

tofofise1996
tofofise1996

Onsucha1981 здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без фруктового смузи с овсянкой я не знаю)

Сукристова Полина
Сукристова Полина

Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!