Черничный смузи
От: endent
Фото черничного смузи.
Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей с шелковицей. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 168 ккал
- Кухня: Домашняя
Ингредиенты
- сок - 50 мл
- ржаные отруби - 3 ст.л.
- кефир 3,2% - 250 мл
Как приготовить черничный смузи дома
-
Кефир, отруби и черничный сок (свежий, из мультиварки или компот), ржаные отруби поместить в блендер.
-
Ингредиенты тщательно взбить на высокой скорости.
-
Получается довольно густая масса. Количество отрубей можно уменьшить.
-
Наливаем в стакан или красивую чашку и подаем. Есть один нюанс: если напиток постоит дольше 5 минут, он загустеет и станет по консистенции как мусс, который можно кушать ложкой. Такой коктейль довольно сытный и вполне может заметить завтрак или даже ужин.
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую бананово-черничный смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Это не черничный смузи, это просто бомба!!!
Я готовила черничный смузи на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне черничный смузи даже гости заказывают!!
Endent, черничный смузи - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!
Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что черничный смузи не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту черничный смузи, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Хороший рецептик, красивое исполнение - спасибо. А я готовлю смузи.
Попробую это блюдо. Спасибо!
Огромное спасибо!
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от черничного смузи!
10++++++
Это моя оценка.
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!