Диетическое пирожное картошка
От: erimandot
Фото диетического пирожного картошка.
Порадуй себя пирожным, которое не грозит испортить фигуру!
Пришло и мое время "притормозить" свой аппетит и тягу к тортам, а вместо этого обратить внимание на здоровое питание. Скажу, что и в этом случае вполне можно радовать себя лакомствами. Одно из них - пирожное "Картошка". Не пугайтесь! Это не тот классический рецепт, содержащий щедрую порцию калорий. Я готовлю диетическое пирожное! Да, такое бывает:) Очень вкусно и не затратно! А главное - полезно! Любите готовить пирожные? Попробуйте рецепт пирожного картошка из печенья. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 ч 20 мин
- Порций: 8
- Калорий: 240 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- Нут - 150 г
- Миндаль - 50 г
- Бананы - 150 г
- Йогурт - 100 г
- Разрыхлитель - 5 г
- Какао-порошок - 40 г
- Мёд - 40 г
- Яйца - 2 шт.
- Кофе - 2.5 г
- Вода - 50 мл
- Кокосовая стружка - 40 г
Как приготовить диетическое пирожное картошка дома
-
Нут замачиваем на 4-5 часов, затем отвариваем в течение 40 минут, остужаем и очищаем от шелухи.
-
С помощью блендера измельчаем нут вместе с миндалем.
-
Затем добавляем в полученную массу банан, вливаем йогурт, насыпаем разрыхлитель и какао, добавляем мед и еще раз взбиваем все в блендере.
-
Берем куриные яйца, отделяем белки, взбиваем их до крепкой пены, после чего соединяем с основной массой.
-
Получившуюся массу выкладываем на противень, застеленный пергаментом, и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекаем корж в течение часа.
-
Противень извлекаем, испеченный корж разминаем вилкой.
-
Кофе завариваем в 50 мл воды.
-
Крошку испеченного коржа выкладываем в миску, заливаем кофе, добавляем какао, перемешиваем массу - она не должна быть жидкой.
-
Последнее что добавим - это кокосовую стружку. Снова все хорошо перемешиваем.
-
Формируем небольшие овальные пирожные и отправляем их в холодильник на 2 часа.
-
Украшаем по желанию и подаем на стол.
-
Кушайте с удовольствием!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую пирожное банановая картошка. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Очень вкусный рецепт диетического пирожного картошка, буду рада воспользоваться рецептом.
Не перестаю удивляться! Класс!
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…
Erimandot, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала диетическое пирожное картошка по вашему рецепту, получилось сразу.
Сделала диетическое пирожное картошка впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Мой самый любимый рецепт диетического пирожного картошка!!!
Я тоже так готовлю!
Вот вроде бы тоже блюдо
recipetoday.ru/vypechka/pirozhnye/pirozhnoe-b-52.