Тефтели по-средиземноморски

От: Екатерина Сычева

Рецепт тефтелей по-средиземноморски

Фото тефтелей по-средиземноморски.

Любите готовить тефтели? Попробуйте рецепт тефтелей на пару. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 575 ккал
  • Кухня: Средиземноморская

Ингредиенты

  • Кабачки 1 шт.
  • Мясной фарш 500 г
  • Морковь 1 шт.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Мята сушеная 1 столовая ложка
  • Сушеный базилик 1 столовая ложка
  • Панировочные сухари 3 столовые ложки
  • Томатная паста 2 столовые ложки
  • Соль по вкусу

Как приготовить тефтели по-средиземноморски дома

  1. Морковь и кабачок натереть на мелкой терке. Тертый кабачок отжать от сока.

  2. Смешать с фаршем.

  3. Туда же добавить мяту, базилик, яйцо, соль, сухари и томатную пасту.

  4. Все тщательно перемешать.

  5. Сформировать небольшие шарики и выложить на противень.

  6. Выпекать при 200 градусах около 20 минут.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую тефтели с рисом. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
Несутулова Людочка
Несутулова Людочка

Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))

Артемова Вера
Артемова Вера

Спасибо, Екатерина, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!

lailluno
lailluno

Если бы случайно не натолкнулась на этот рецепт, не решилась бы сделать тефтели по-средиземноморски.
Раньше думала, что тефтели по-средиземноморски, это ой, как сложно…
А у Вас все пошагово объяснено.
Сделала, муж был в восторге!!!
Огромное Вам спасибо!!! Всего Вам самого доброго!!!

nyutka89
nyutka89

Спасибо! Беру в закладки.

alpeeva_72
alpeeva_72

Екатерина, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))

renorter1970
renorter1970

Можете прокомментировать recipetoday.ru/goryachee/tefteli/tefteli-iz-dukhovki?

Сукристова Полина
Сукристова Полина

Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)

dilis2000
dilis2000

Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.

Огрохина Нина
Огрохина Нина

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

Нюта Манзеула
Нюта Манзеула

Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.

ifecen
ifecen

Тефтели по-средиземноморски «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.

Нюта Котеева
Нюта Котеева

Екатерина!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила тефтели по-средиземноморски, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Екатерина спасибо вам огромное!

Артемова Вера
Артемова Вера

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.

Ася Ливадная
Ася Ливадная

Некоторое время назад готовила тефтели по-средиземноморски-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!

neriutes
neriutes

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

Валя Бовыкина
Валя Бовыкина

Кульно