Льняная каша с расторопшей

Полезный завтрак для бодрости и здоровья!

Каша из семени льна - это именно тот завтрак, который нужен людям, следящим за своим здоровьем! Я готовлю такую кашу очень часто, результатом довольна) Иногда добавляю в кашу расторопшу, а чтобы обогатить вкус - разные фрукты. Делюсь рецептом, непременно попробуйте! Любите готовить каши? Попробуйте рецепт льняной каши. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 ч 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 106 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • Семена льна - 80 г
  • Росторопша - 10 г
  • Бананы - 355 г
  • Вода - 300 мл
  • Какао-порошок - 2.5 г

Как приготовить льняную кашу с расторопшей дома

  1. Семена льна и расторопши заливаем водой и оставляем на ночь.

  2. С утра очищаем бананы от кожуры, нарезаем кусочками.

  3. Выкладываем в чашу блендера разбухшие семена, добавляем подготовленные бананы, взбиваем до однородности.

  4. Подаем на стол украсив по вкусу фруктами и посыпав какао.

  5. Кушайте с удовольствием!

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую льняную кашу с голубикой и шоколадной крошкой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
Даша Бояркина
Даша Бояркина

Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))

Алина Атаманчук
Алина Атаманчук

Готовила льняную кашу с расторопшей много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

yasha84
yasha84

Zulingsp, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!

yasyac
yasyac

Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!

raya
raya

На сайте столько вкусных рецептов. Приготовила льняную кашу с клюквенным соком и черноплодкой, облепихой и пеканом, мужу очень понравилось.

yeleonora71
yeleonora71

Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))

svetlana78
svetlana78

Блюдо просто супер, готовила льняную кашу с расторопшей впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!

lelari
lelari

Давненько мы с подругой пробовали приготовить льняную кашу с расторопшей на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что льняную кашу с расторопшей — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила льняную кашу с расторопшей.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!

lesya83
lesya83

Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.

tatyana
tatyana

Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А льняная каша с расторопшей — это очень вкусно!

pouthar
pouthar

Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!

zverenkakr1971
zverenkakr1971

Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!

opedeng
opedeng

Сегодня в первые зашла на этот сайт, и была поражена, как тут все просто и очень красиво!

omeaces1990
omeaces1990

Сколько живу, такой вкуснятины не пробовала. Спасибо.