Овощное смузи

От: Zhdanova Irena

Рецепт овощного смузи

Фото овощного смузи.

Смузи это кладец натуральных витаминов, особенно в холодную погоду, и полезная поддержка жизненых сил во время авитаминоза, и особенно в постном меню. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей из клубники. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 36 ккал
  • Кухня: Домашняя

Ингредиенты

  • перец болгарский красный - 1 шт.
  • морковь - 2 шт.
  • помидоры - 1 шт.
  • чеснок - 2 дольки
  • базилик свежий - 2 веточки
  • салат - 3 листа
  • соль - 1 щепотка
  • перец черный свежемолотый - по вкусу

Как приготовить овощное смузи дома

  1. Взять все ингридиенты блюда, вымоть и очистить от шалухи и несъедобных очистков.

  2. По порядку средней нарезкой нарезать все овощи и травы.

    овощное смузи. Шаг 2
  3. Поместить все в блендер и провернуть с помешиванием, несколько раз. После посолить по вкусу, и еще раз провернуть.

    овощное смузи. Шаг 3
  4. Получившиеся смузи перелить в чашку, украсить свежими листьями базилика и дольками красного перца, добавить свеже молотого перца слегка. Есть маленькой ложечкой, с кусочком черного бородинского хлеба. Приятного и полезного аппетита!

    овощное смузи. Шаг 4

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую смузи с шелковицей. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
alesya88
alesya88

Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))

Елизавета Ворончихина
Елизавета Ворончихина

Спасибо! Беру в закладки.

Якушко Лера
Якушко Лера

Zhdanova, рецепт замечательный, спасибо!

Лаптий Тоня
Лаптий Тоня

Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!

yarastucu1999
yarastucu1999

Нямка нямнямка…

ustyanova_95
ustyanova_95

Спасибо!
Отличный рецепт овощного смузи!

dunsupp1973
dunsupp1973

ДА!!! Zhdanova, огромное спасибо, за рецепт овощного смузи.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

Алиса Схап
Алиса Схап

Zhdanova, тут ещё смузи.

Крекотун Ника
Крекотун Ника

Zhdanova спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!

lonoun
lonoun

Я пошла делать как у вас!!!

Люда Колина
Люда Колина

Приготовила овощное смузи — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.

ushitist
ushitist

Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!