Смузи яблочный

От: Маргарита Лаеда

Рецепт смузей яблочный

Фото смузей яблочный.

Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт клюквенного смузи. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 103 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку

Ингредиенты

  • Кефир — 170 мл
  • Яблоко сладкое — 1 шт.
  • Сахар или мед натуральный — 1 ч.л.

Как приготовить смузи яблочный дома

  1. Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.

  2. 2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.

    смузи яблочный. Шаг 2
  3. 3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т. к. вполне хватит сладости от яблока.

    смузи яблочный. Шаг 3
  4. 4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!

    смузи яблочный. Шаг 4

На заметку

Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую смузи из клубники. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
imedeasi

И это вправду весьма необычный рецепт.

nuredi1980

Спасибочки
как раз собралась делать смузи яблочный

galya97

Маргарита, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))

Лиля Канзафарова

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

dumporrin

Вот и приготовила смузи яблочный!
Обалденно красиво получилось!

liliya72

Огромное спасибо!

ofathede

Вспомнила, еще готовила струффоли и смузи. Вкусняшка.