Смузи овощной

Name: смузи овощной
Total time: 15 min
Yield: 3 порции
Cuisine: Авторская кухня
Ingredients: Морковь — 1 шт.; Огурец — 2 шт.; Стебли сельдерея — 2 шт.; Шпинат — 2 Пучка; Петрушка — 1 Пучок; Авокадо — 1/4 шт.; Банан — 1/2 шт.; Яблоко — 1/2 шт.; Тыквенные семечки — 2 ч.л.; Семена чиа — 2 ч.л.; Молоко — 1 стак. (или вода)

От: Савинкина Инга

Фото смузей овощной.

Ингредиенты

Морковь — 1 шт.
Огурец — 2 шт.
Стебли сельдерея — 2 шт.
Шпинат — 2 Пучка
Петрушка — 1 Пучок
Авокадо — 1/4 шт.
Банан — 1/2 шт.
Яблоко — 1/2 шт.
Тыквенные семечки — 2 ч.л.
Семена чиа — 2 ч.л.
Молоко — 1 стак. (или вода)

Как приготовить смузи овощной дома

Овощи промойте и очистите от кожуры. Нарежьте крупными кусками.
Авокадо, яблоко и банан так же почистите и крупно нарежьте.
Шпинат и петрушку хорошо промойте под проточной водой.
Все ингредиенты сложите в чашку блендера и смешайте до однородности. Если хотите более жидкий напиток, добавьте немного молока или воды.

На заметку

Готовить овощной смузи очень легко. Сложите все ингредиенты в блендер и уже через несколько секунд напиток готов. Сегодня я расскажу, как приготовить смузи овощной с добавлением тыквенных семечек и семян чиа. Также мы добавим в наш смузи немного мучнистых фруктов, банан и авокадо. Они придадут густоту напитку, а яблочко придаст свежесть.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую смузи с шелковицей. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.