Диетические сырники в духовке без муки и сахара

От: imedeasi1993

Рецепт диетических сырников в духовке без муки и сахара

Фото диетических сырников в духовке без муки и сахара.

Для здорового питания сырники мои,

Если хочешь повторить - посмотри!

Готовила экспромтом, захотелось чего-то вкусненького на завтрак, но без муки и сахара - для раздельного питания, сама не знала, что из этого получится, поэтому и не сделала пошаговые фото, но результат мне очень понравился, поэтому решила ознакомить с рецептом и Вас! Любите готовить сырники? Попробуйте рецепт сырников. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 130 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • Творог - 500 г
  • Куриные яйца - 2 шт.
  • Яблоки - 1 шт.
  • Курага - 50 г

Как приготовить диетические сырники в духовке без муки и сахара дома

  1. Творог протираем блендером, или вилкой

  2. Добавляем одно яйцо

  3. Яблоко очищаем, натераем на крупной терке, слегка отжимаем и добавляем в массу.

  4. Курагу нарезаем мелко и тоже добавляем в массу

  5. Все перемешиваем, формуем шарики и обмакиваем каждый в яичном льезоне, придавая им форму лепешки

  6. Кладем на пергаментную бумагу на противень и ставим запекать в духовой шкаф на 20 минут при температуре 180-200гр

  7. Запекаем до образования золотистой корочки

  8. Вынимаем и подаем со сметаной

  9. Получайте аппетит!

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую диетические сырники в духовке. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
Полина Холодова
Полина Холодова

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я диетические сырники в духовке без муки и сахара не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

olesya94
olesya94

Вкусно

coupresen2001
coupresen2001

Imedeasi1993, рецепт замечательный! Спасибо!

Климов Ксюха
Климов Ксюха

ОО, мой любимы рецептик диетических сырников в духовке без муки и сахара

5lava
5lava

Обязательно попробуйте хоть разок приготовить диетические сырники. Очень удобное блюдо во всех отношениях.

Симон Юля
Симон Юля

Imedeasi1993 вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.

anna96
anna96

Ням-ням…такая вкуснятина!!!
я уже много-много рецептов с вашего сайта перепробовала!!!
все получается на 5

adlea1991
adlea1991

Обалденно вкусно:)
спасибо за идею диетических сырников в духовке без муки и сахара.

Судницына Ксюша
Судницына Ксюша

Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))

osper1992
osper1992

Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по диетическим сырникам в духовке без муки и сахара!
Завтра еще раз пробовать буду!!!