Тефтели из рыбы

От: fondoos

Рецепт тефтелей из рыбы

Фото тефтелей из рыбы.

Для разнообразия каждодневного меню можно выбирать обычные продукты, но готовить из них что-то новое. Например, если вам уже надоели котлеты, то их вполне можно заменить на тефтели, такие как у меня. Любите готовить тефтели? Попробуйте рецепт тефтелей в скороварке. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 40 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 564 ккал
  • Кухня: Русская
  • Повод: На обед, На ужин

Ингредиенты

  • Филе окуня — 400 г
  • Филе сайры — 400 г
  • Репчатый лук — 2 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Панировочные сухари — 0,5 стак.
  • Рис — 1 стак.
  • Мука — 150 г
  • Растительное масло — 3 ст.л.
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Как приготовить тефтели из рыбы дома

  1. Рис промойте и отварите до полуготовности в подсоленной воде.

  2. Филе и очищенный лук пропустите через мясорубку. Лучше несколько раз.

    тефтели из рыбы. Шаг 2
  3. К фаршу добавьте сухари. Перемешайте фарш.

    тефтели из рыбы. Шаг 3
  4. Добавьте соль и перец. Еще раз перемешайте.

    тефтели из рыбы. Шаг 4
  5. Затем добавьте рис и яйцо. Перемешайте до единой консистенции.

    тефтели из рыбы. Шаг 5
  6. Сформируйте тефтели. Обваляйте их в муке.

    тефтели из рыбы. Шаг 6
  7. Обжарьте тефтельки в масле до готовности. Приятного аппетита!

    тефтели из рыбы. Шаг 7

На заметку

Особенно мой рецепт понравится тем, кто любит нежное филе, а к нему простой гарнир. Прочитайте о том, как приготовить тефтели из рыбы. Для них я выбрала окуня и сайру. Также обязательно добавьте отварной рис. Горячее блюдо получится сытным и подойдет для питания детишек от 3-х лет.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую тефтели с подливкой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
lyusya82

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

Сойту Асия

Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.

yaroslava

Очень люблю тефтели из рыбы,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

lyudochka

Вспомнила, еще готовила тефтели по-мароккански. Вкусняшка.

belankova_86

Хочу завтра сделать наконец)
Спасибо за рецепт!

Алиса Манильная

Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!

masha

Большое спасибо за рецепт тефтелей из рыбы.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

vera77

Fondoos!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!