От: yana73
Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют врачи при нарушении работы почек, сердца и при отеках во время беременности. Диетологи тыкву назначают людям с лишним весом, т. к. вещества, содержащиеся в ней, ускоряют обмен веществ, выводят плохой холестерин, а также делают кожу более упругой и эластичной. Молоко, полученное из миндаля, станет отличной альтернативой свежему коровьему молоку, так как данное молоко не содержит в своем составе холестерина, а состоит из 20% белка. Греческий йогурт низкая калорийность, малое содержание сахара и высокое количество белка делают его идеальным для похудения, при нарушениях метаболизма, сахарном диабете (поддерживает стабильный уровень сахара в крови), заболеваниях сосудов и сердца. Польза банана для организма еще и в том, что он активно содействует выводу накопившейся лишней жидкости. Корица, мед имеют массу полезных свойств для организма. В сочетание всех этих ингредиентов мега эффект для вашего здоровья, если нет противопоказаний к этим продуктам. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей с шелковицей. Должно понравиться.
Приготовим все для смузи. Мед можно заменить сиропом агавы или кленовым сиропом. Миндальное молоко обычным молоком. Тыквенное пюре используем готовое покупное или приготовленное дома.
Взбить все в блендере или NutriBullet до полной однородной массы.
Разлить по емкостям. Подаем с палочками корицы. Наслаждаемся вкусом!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую оранжевый смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Надо попробовать приготовить тыквенный смузи
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит тыквенный смузи.
Большое тебе спасибо, yana73, за такие простые, но аппетитные блюда.
Yana73, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Подруги спрашивали о смузях зимний. Посоветуйте хороший рецепт.
Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
yana73, спасибо большое!!!)