Диетический тирамису
От: zinka83
Фото диетического тирамису.
Любите готовить тирамису? Попробуйте рецепт тирамису. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 6
- Калорий: 564 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- яичный белок 2 шт.
- отруби овсяные 15 г
- йогурт 170 г
- творог 200 г
- кофе 1 ч.л.
- шоколадная крошка 10 г
- сахарозаменитель 1 по вкусу
Как приготовить диетический тирамису дома
-
Подготовить необходимые ингредиенты.
-
Смешать белки, отруби и 2 ст. л йогурта. Выложить в силиконовую форму и печь в микроволновой печи примерно 5 минут на максимальной мощности.
-
Корж полностью остудить, порезать и пропитать кофе.
-
Смешать крем: творог, оставшийся йогурт, 50 гр заваренного кофе (сахарозаменитель можно добавлять, можно нет - по желанию).
-
В произвольном порядке выложить в креманку слоями кусочки коржа и крем. Сверху посыпать натертой шоколадкой. Отправить в холодильник минимум на 2 часа. Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую тирамису в креманках. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на диетический тирамису, если бы не доверяла рецептам zinka83 на все 100%.
Опачки!
Теперь братик обрадуется диетическому тирамису!
Делаю диетический тирамису который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Zinka83, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Сейчас пойду готовить)))
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Какой замечательный рецепт. Моим любителям клубничного тирамису обязательно понравится.
Диетический тирамису просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!
Оригинально, просто и со ВКУСом.
Спасибо.