Овсяный смузи с фруктами

От: edicou

Рецепт овсяного смузи с фруктами

Фото овсяного смузи с фруктами.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 88 ккал
  • Кухня: Авторская

Ингредиенты

  • Бананы 1 шт.
  • Киви 1 шт.
  • Мед 1 ч.л.
  • Яблоки 0,5
  • Кефир нежирный 100 мл
  • Корица (щепотка)
  • Овсяные хлопья 2 ст.л.

Как приготовить овсяный смузи с фруктами дома

  1. Овсянка обязательный ингредиент коктейлей, которые направлены на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Главный секрет таких напитков это вымачивания овсяных хлопьев перед помещением их в блендер. Перед приготовлением овсянку нужно залить на несколько минут кипятком.

  2. В чаше блендера перемешиваем бананы (1 шт.), киви (1 шт.), мед (1 ч. ложка), яблоко (половинка), кефир (100 мл), молотую корицу (щепотка) и запаренные овсяные хлопья (2 ст. ложки).

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую оранжевый смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
schastlivchenko_70

Edicou, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

Татьяна Поясова

Овсяный смузи с фруктами просто Отпад!!!
Советую всем!!!

Черняева Вита

Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)

Анька Автейкина

Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!

Яся Доброжан

Это какой-то шедевр!!!
edicou, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

sasha74

А я готовлю по этому рецепту персикового смузи.

olesya94

Какая вкуснятина!
Буду делать!