Диетический суп-пюре
От: dorzhieva_71
Фото диетического супа-пюре.
Прекрасный легкий суп-пюре. Хорош как в горячем, так и в холодном виде. Подойдет тем, у кого проблемы со здоровьем, маленьким деткам, да и всем тем, кто просто хочет подправить фигуру к лету. Любите готовить суп-пюре? Попробуйте рецепт супа-пюре с морепродуктами. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 50 мин
- Порций: 4
- Калорий: 411 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Для диабетиков
- Повод: На обед, На ужин, Для детей, На обед, Полезный обед, Диетический ужин, От 1 года
Ингредиенты
- Лук репчатый — 1 шт.
- Болгарский перец — 2 шт.
- Помидор — 4 шт. (Помидоры лучше брать крупные и сочные.)
- Сельдерей — 100 г
- Цветная капуста — 1 шт.
- Зелень — - По вкусу
- Соль — - По вкусу
- Перец — - По вкусу
Как приготовить диетический суп-пюре дома
-
Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия.
-
Лук почистить, нарезать кубиками.
-
Перец болгарский вымыть, очистить от семечек, нарезать соломкой.
-
Помидоры вымыть, нарезать кубиками.
-
Сельдерей вымыть, нарезать.
-
Зелень вымыть, обсушить, нарезать мелко.
-
Все нарезанные овощи сложить в кастрюлю, залить кипятком, отварить. Добавить соль, перец по вкусу.
-
В готовый суп добавить зелень, измельчить блендером. Суп готов. Приятного аппетита!
На заметку
Суп-пюре - блюдо незаменимое и для детского, и для диетического питания. Эти супы легко усваиваются, и не менее легко готовятся. В данном рецепте представлены ингредиенты, из которых можно приготовить стандартный диетический суп-пюре, однако пропорции и состав ингредиентов вы можете изменять по своему усмотрению. Этот суп-пюре подходит для диабетиков, главное - не добавлять картофель. В зависимости от строгости вашей диеты в суп можно добавлять сливочное масло, сметану, сливки. Идеален этот суп с хрустящими сухариками. Надеюсь, что простой рецепт диетического супа-пюре вам пригодится! ;)
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую суп-пюре капучино. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Приготовила диетический суп-пюре на ДР Любимого.
Всем понравилось!
Очень хороший и вкусный рецепт диетического супа-пюре, оценили и полюбили, спасибо!
Забираю диетический суп-пюре в закладки. Спасибо за рецепт. А может кто пробовал рецепт супа-пюре витаминного.
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать диетический суп-пюре к домашнему празднику.
Делаю диетический суп-пюре который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, диетический суп-пюре суперрр!!!
Вкусно как у мамы!
Интересный рецепт, надо будет испробовать
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!
Dorzhieva_71, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Ой, соскучилась что-то по диетическому супу-пюре.
Приготовлю завтра)
Рецепт отличный!
делаю диетический суп-пюре регулярно.
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))