Минтай запеченный в фольге в духовке
От: chekunova_91
Фото минтая запеченного в фольге в духовке.
Вкусное и очень простое здоровое блюдо для всей семьи
Я очень люблю такие блюда, которые можно приготовить быстро придя с работы и накормить всех! Это блюдо одно из них, а кроме того оно мне нравится тем, что помимо вкусного ужина получаешь еще и полезное блюдо без вреда для фигуры, ведь такая рыбка еще и низкокаллорийная! Любите готовить рыбу? Попробуйте рецепт рыбы в духовке в фольге. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 4
- Калорий: 79 ккал
- Кухня: Авторская
Ингредиенты
- Минтай - 600 г
- Сметана - 3 ст.л.
- Лук - 1 шт.
- Укроп - 20 г
- Смесь перцев молотых - по вкусу
- Соль - по вкусу
Как приготовить минтая запеченного в фольге в духовке дома
-
Необходимые ингредиенты. Я предпочитаю брать филе минтая, т. к. очень не люблю возиться с косточками, да и детям филе кушать удобнее! Но для этого рецепта также подойдет и целая тушка, просто время приготовления нужно будет немного увеличить
-
Филе минтай солим и посыпаем смесью молотых перцев или ваших любимых специй для рыбы
-
Лук нарезаем тонкими полукольцами
-
Укроп измельчаем
-
Смешиваем укроп со сметаной
-
Отмеряем фольгу нужной длины и складываем ее в 2 слоя, на середину кладем филе
-
Сверху выкладываем нарезанный лук
-
Смазываем смесью сметаны и укропа
-
Складываем фольгу конвертиком
-
Запекаем в духовке при 180 градусах 25-30 минут, если вы взяли тушку - то 40-45 минут
-
Аккуратно, чтобы не обжечься раскрываем фольгу. Наше блюдо готово!
-
Гарнир подойдет любой! У меня - картофельное пюре. Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую запеченного язя в духовке с картошкой. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Попробовали сегодня минтая запеченного в фольге в духовке, просто класс!!!
Chekunova_91, рецепт замечательный! Спасибо!
Chekunova_91, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
А я готовлю по этому рецепту рыбы с розмарином, запеченная в фольге.
Класс!
Приготовила минтая запеченного в фольге в духовке, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Изумительно вкусно…
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Спасибо!!!
минтай запеченный в фольге в духовке СУПЕР!!!
Блюдо на высшем уровне! Забираю в закладки. Спасибо за рецепт.
Chekunova_91, аппетитно - чудо!