Зеленый смузи
От: Matiss
Фото зеленого смузи.
Зеленый смузи - густой напиток, приготовленный из фруктов и зелени. Витаминный коктейль - прекрасный вариант для завтрака. Напиток получается достаточно сытный и заряжает энергией на весь день. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт напитка зеленого смузи. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 65 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, Быстрый завтрак, На полдник
Ингредиенты
- Яблоко — 1 шт.
- Пучок шпината — 1 шт.
- Руккола — 50 г
- Банан — 1 шт.
- Лайм — 20 г
- Вода — 1/2 стак.
- Сахар — - По вкусу
Как приготовить зеленый смузи дома
-
Подготовим все необходимые ингредиенты.
-
Лайм очищаем от кожуры и нарезаем пластиночками.
-
У яблока удаляем сердцевину.
-
Все фрукты и зелень складываем в в блендер или удобную посуду, где при помощи блендера будем размельчать ингредиенты.
-
Засыпаем сахар.
-
Заливаем водой.
-
И сильно измельчаем.
-
Переливаем содержимое по стаканам.
-
Украшаем ломтиками яблока и подаем. Приятного смузи:)
На заметку
Зеленый смузи готовится примерно 10 минут, зато приносит много удовольствия и радости. Особенно приятно пить этот коктейль утром натощак. Потом весь день бодрое и хорошее настроение, много энергии и появляется ощущение, что весь мир у твоих ног:) Простой рецепт смузи можно модулировать и изменять. Все зависит от того какие ингредиенты есть у вас дома. Не бойтесь экспериментов. Важен сам принцип. Никакой термальной обработки - все свежее и натуральное, измельчаем и пьем. Хорошего дня ;)
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую яблочный смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
Matiss!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила зеленый смузи, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Matiss спасибо вам огромное!
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь зеленый смузи периодически готовим!!!)
Спасибо Matiss, очень часто пользуюсь этим сайтом.
Фантастика!!!
Спасибо огромное за зеленый смузи!
Попробуйте приготовить смузи овощной, там все по шагам расписано.
Matiss спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))